Овесните снегулки долго време важат за најдобрата храна за тие кои сакаат да намалат несакани масти и да останат здрави. Доколку сакате денот да го започнете со оброк кој е здрав и енергичен тогаш овесните снегулки се вистинскиот избор за вас.

Богат со влакна, нуди чувство на ситост.

Има низок GI и е идеален за долготрајно ослободување на енергија. Сомелен во прав да се обезбеди лесно конзумирање.

Карактеристики:

Одличен извор на јаглехидрати со низок GI
Одличен извор на енергија
Едноставо за подготовка
Богато со влакна

Употреба:

Промешајте 3 – 4 супени лажици од овесното брашно со млеко или вода и промешајте во блендер или шејкер. Идеално во комбинација со протеини, какао во прав и засладувачи. Овесното брашно може и да го комбинирате со пченично брашно во припрема на колачи, леб или тесто за палачинки.

Состав:

Нутритивни вредности

На 100 g

Енергетска вредност

1469kJ/349kcal

Јаглехидрати

55,7 g

– од кои шеќери

1,1 g

Влакна

9,7 g

Протеини